鼻から空気を取り込むってむずかしい
こんにちは。やまなです。
思えば、子どもの頃から「鼻で息をしなさい」とよく言われていました。
そんな風に言われても、今でこそ《口呼吸》はウィルスが直接のどや体の中に入り込み、風邪をひきやすくなるとわかっているけど、その頃はそんなことは知らなかったし、そもそも口呼吸している意識もなかったんだけどね。
今では意識して鼻から空気を吸い込んでというか、吸い込めるかを1日に何回か試しています。
私は左の鼻腔が少し狭いようなので、左は詰まりやすいのですが、今日はなんとか通っています。
でも、鼻からだけだと酸素が足りなくなって2分位で数回の口呼吸を挟みます(笑)
鼻から空気を吸い込むときにかすかに音がするんですよ、これが。
すー。
とか、
ぴー。
とか。
さすがに仕事中に人がいるときはできないので、給湯室だったり、ロッカー室で休憩しながら。
ほんと、《鼻呼吸》って簡単にいうけど鼻炎さんにはとってもむずかしいですよね。
いまの世の中はマスクをつけるのが常識になったので、つけてても気にされなくなったのでそれはちょっとありがたい。