こんにちは。やまなです。 今朝は雨が降っていてとても寒かったです。 今日はスパイスティーで【温活】です。 かなり前ですが、冷え性はアレルギーが原因と見聞きしたので【温活】という言葉が世に出回るまえから温活してます、笑。 今の職場では事務員に制…

こんばんは。やまなです！ 昨日、インフルエンザの予防接種を受けました。 去年もそうだったんですが、今年も腕が腫れてます。 何かする度に腕が重く感じる。 パワーリスト[計約1kg：約0.5kg×2個セット][リストウェイト アンクルウェイト パワーアンクル リ…